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2026-07
天氣寒冷或寒流來襲時，是心血管疾病的好發時節，尤其「高血壓」號稱無聲殺手，一不注意就可能對心血管造成巨大傷害。所幸《加拿大心臟病學期刊》刊載研究指出，經常採取「瑜珈」運動，可以幫助改善高血壓患者的靜息...
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2026-07
回首台灣的慢跑賽事軌跡，adidas 作為運動市場領導品牌，已贊助全台灣最大的馬拉松賽事 – 臺北馬拉松逾 11 年，以實質的行動力挺，推廣跑步文化。adidas 的理念 – ...
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2026-07
臺灣因季節時序關係，常常因東北季風等影響導致濕冷陰雨綿綿，也正是「濕漉漉的哀愁」引發了我今年一定要購入一雙 GTX（GORE-TEX）鞋款的念頭，雖說想找一雙 GTX 鞋款並不是什麼難事，但想找到一雙...
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2026-07
在今年臺北馬上相信不少人都注意到田徑女神雷理莎再度自上貼了一塊東西，就有人詢問說，是因為天氣太冷所以才要貼暖暖包嗎！？答案不是，那一塊不是暖暖包，而是「肌內效」貼布，而這貼布的作用和效果又是如何呢，讓...
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2026-07
「可以完全享受當下，專注在路面、光線、氣溫與林蔭，越野真的太棒了！ 」從鐵人投入越野單車與越野跑數年的 Mike ，一接觸越野後就完全入坑，也開始拍攝影片經營 Youtube 頻道「好動夫妻」，分享玩...
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2026-07
馬拉松季正熱，今年各大賽事跑者完賽時間與人數均有顯著提升，顯見跑者在目標賽事設定、系統化訓練與相關裝備更趨專業與關注，而台灣約有一半跑者有低足弓現象，於精英跑者間尤為明顯，隨跑者市場不斷擴大，更驅動支...
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最速早餐店老闆－許正宗個人紀錄2021 全馬2 小時 45 分2020 半馬 1 小時 16 分跑齡約 18 年當時是當兵退伍之後自己的體重其實滿重的，那時候 170 公分胖到80 公斤，整個人其實滿...
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2026-07
最速助理教授－賴怡廷個人紀錄2022 臺北馬拉松全馬 02:32:59跑步年齡：十幾年跑零從小學四年級開始，當時為了要陪爸爸減肥，就跟他一起到操場跑步，從最初的最內道慢慢地到最外道，跟著爸爸的速度跑，...
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2026-07
今年，在繁忙的日程中，打算逐漸恢復跑步習慣的我，一股傻勁地按照先前的全馬成績（3小時39分）報名了 2022 臺北馬全馬。面對少得可憐的跑量，9 月 26 公里、10 月 80 公里、11 月 144...
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2026-07
來自美國奧斯汀 （Austin）的 Mitch Ammons，他的跑步經歷幾乎可以預約本年度最勵志的跑步故事之一了！就讓我們先將時間倒轉至 12/4 日在沙加缅度（Sacramento）所舉辦的加州國...
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