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2026-07
一波波寒流來襲，讓人冷到肩背緊繃僵硬，若是身體血液循環不佳，更會加重肌肉痠痛症狀。肩頸部位影響自律神經系統，現代人久坐會造成腰痠背痛，冬天適當運動可緩解不適症狀，也能提升免疫力。運動專家葛厚函傳授示範...
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2026-07
每天快樂跑步，是跑者「來來妹」馮筱軒刻入體內的 DNA 元素，但 31 歲那年，卻被醫生判定腰椎老化不能再跑步，她花了半年時間和病痛共存，學會珍惜身體，逐步找回跑步人生，更開展了登山、三鐵的更寬廣運動...
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2026-07
在大年初八這天，也就是過年十天連假的最後一天，我們的馬拉松寶貝曹純玉和最速古人陳囿任早已上工，一起飛到日本參加大阪半程馬拉松，比賽當天雖然太陽有露臉，不過氣溫相當的冷，曹純玉熱身時便覺得雙腿跑起來很沉...
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2026-07
你喜歡玩遊戲嗎？如果你喜歡，那你絕對要適時的放下搖桿走出家門跑起來，這聽起來很荒謬，喜歡打遊戲不是應該多在家不出門嗎？原來是知名日系運動品牌 ASICS 展開了一項研究，它們邀請了來自世界各地的 77...
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2026-07
大家好，日本田徑界最近真是非常火紅，在一月份時有箱根驛傳、大迫傑相隔八年再戰的實業團驛傳還有15歲的朱瑛里以9分2秒完成3公里 並大幅打破全國女子驛傳的區間紀錄等，而回到三個多月前其實已經有一名國一女...
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2026-07
就在過年期間，大家還沈浸在春節氛圍當中時，有一人釋出了一則影片，讓世界短跑迷們都相當興奮！那就是已經退休的 Usain Bolt 發布了一則他重新回到田徑場上練習的影片。pic.twitter.com...
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2026-07
東京馬拉松即將在 3/5 日（週日）舉行，近期官方也公布了精英選手的名單，而名單一出讓不少跑友相當期待！本次共有 ９ 位最佳成績低於 205 的選手出賽，也是歷史上最多的一次。領銜男子菁英組的是來自衣...
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2026-07
日本人的長跑實力非常恐怖相信大家都無庸置疑，箱根驛傳裡的精英選手隨便跑都可以輕鬆打破我們的國家紀錄。然而，最近日本長跑界又出現了一名超新星，在1月15日的日本全國女子驛傳中 代表岡山縣出戰的一名選手在...
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2026-07
春節團圓，大家一同開心相聚在一起，總是有那麼一些長輩或周遭親戚會問起這個敏感的問題，相信這個問題也絕對不是各位第一次面對了，但聽到時總是百般無奈，那就是：「跑步能當飯吃嗎？」或許我們開始跑步的初衷都不...
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2026-07
台灣中部最繁華的城市，很多人第一個想到的就是台中，不但交通便捷，城市更是高樓林立，不過小編今天要帶你走訪的賽事，它雖然位在台中，不過卻少了城市喧囂，反而多了一份清悠，讓跑者的心靈可以完全的放鬆，拋開紅...
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