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2026-07
【早安健康編輯部】如果你還沒有聽過超慢跑，那一定會很懷疑，怎麼可能有跑步可以「不痠、不痛、不硬、不喘」。如果你也很討厭跑步，那更要看下去。超慢跑的起源是徐棟英老師看到一位日本女醫師，年紀約 50 初頭...
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2026-07
上週末於日本盛大開跑的名古屋女子馬拉松，很多台灣的跑友也飛往參賽，就連藝人謝忻、雷艾美還有 Youtuber Linda 愛打卡打掐也都現身賽道，今天就要帶大家一起走進名古屋馬拉松，一同感受這場賽事！...
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2026-07
如果你想成為一位卓越教練，你必須閱讀這本書。就算你不是教練，你想突破現有的運動訓練瓶頸，那麼你更應該閱讀這本書。本書作者尼克．溫克爾曼（Nick Winkelman）為享譽國際的人類運動科學和教練科學...
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2026-07
近年來各家跑鞋品牌熱衷於開發厚底碳板跑鞋，這類型跑鞋的特色是有一定高度的中底搭配高反彈碳纖維板，讓跑者在下腳時能藉由中底緩衝性及碳板反發性來提高推進力，也能使跑步動作更省力、達到更高的經濟效益，幾乎已...
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隨東京馬落幕，波士頓及倫敦馬於 4 月緊接而來，菁英跑者陸續進入最後備賽階段。為因應高階跑者將碳板鞋作為征戰國際馬破 PB 首選，HOKA 最高階競速鞋款 ROCKET X 推出全新 ROCKET X...
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2026-07
由外貿協會所主辦的「TaiSPO 台灣國際運動及健身展」3 月 22 日至 25 日將於台北南港展覽 2 館展出。該展前身為具 40 年歷史的「台北國際體育用品展」，因應全球健身與運動科技趨勢發展，自...
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2026-07
潮健康／綜合報導連世界田總都下令管制！「碳板跑鞋」一上腳表現如神助？隨著跑步運動的興盛，一般民眾對於跑步鞋的性能與要求也逐漸增加。近年各大鞋廠製造的跑步鞋，鞋底主打「碳纖維板」材質，聲稱其能增加地面的...
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被譽為台灣長跑屆奧斯卡的「長明賞」，3/11（週六）於國家音樂廳舉行第二屆的頒獎典禮，現場眾星雲集，並且選手都精心打拚盛裝出席這場盛宴，展現出了有別於在賽場上的面貌，讓眾人驚嘆連連。選手們都盛裝出席，...
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2026-07
跑步或運動時很多人都喜歡聆聽音樂，因為不但能放空專注在運動上，而且有時候還能跟著音樂來調整節奏，近期抖音就很流行一套運動音樂清單，讓你跟著小天后泰勒絲一起跑起來！整理這組運動音樂的人正是小天后泰勒絲的...
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2026-07
十年是努力過程中重要里程碑，是值得用力喝采時刻！在百鞋齊放時代，廣大跑者能夠享用當今最新科技鞋款，在這過程中肯定會有一款鞋，讓人印象深刻，在心中根深蒂固留下一個經典的位置，然而 adidas Ultr...
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